Pedro Piqueras entrevista
a la Dra. Olga Mediano.
¿Cómo puedo saber si tengo apnea del sueño?
¿Qué pruebas existen para diagnosticar una apnea del sueño?
¿Pueden los niños y adolescentes padecer apnea del sueño?
¿Se puede curar la apnea del sueño?
46.264
Likes
99.112
Likes
13.114
Likes
1.897
Likes
YouTube
544
Likes
El síndrome de apnea hipopnea del sueño (SAHS) es una enfermedad crónica que consiste en paradas respiratorias mientras la persona duerme. Si el bloqueo de la vía respiratoria es total se considera una apnea obstructiva y si es parcial se conoce como hipopnea.1
Se desconoce su causa o causas, pero existen factores que favorecen el SAHS, entre otros la obesidad, el cuello corto y ancho, el hipotiroidismo, el tabaquismo y los malos hábitos de sueño.1,5
El porcentaje de SAHS es menor en mujeres pero aumenta a partir de la menopausia y los niños también pueden verse afectados; los ronquidos en niños son inhabituales y pueden ser un indicio de SAHS.3
Las personas que padecen SAHS muestran síntomas mientras duermen: despertarse con sensación de ahogo, visitas frecuentes al baño, dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo y múltiples despertares.5 Las consecuencias durante el día de un sueño no reparador pueden ser: somnolencia (incluso durante actividades cotidianas como conducir), cansancio, malhumor, dificultad para concentrarse, trastornos cardiorrespiratorios y alteraciones sexuales.3
Despertarse con sensación de ahogo
Visitas frecuentes al baño
Dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo y múltiples despertares.
Entre 1.000.000 y 2.000.000 de personas sufren SAHS en España.3
Menos del 10% son diagnosticadas
y reciben tratamiento.3
El SAHS afecta a un 4-6% de hombres.2
Un 2-4% de mujeres padece SAHS.2
Un 1-3% de niños padece SAHS.2
Tengo demasiado sueño durante el día.
¿Cómo puedo saber si es superior a lo normal? Realice el Test Epworth Sleepiness Scale4 y descúbrelo:
SITUACIÓN: Sentado leyendo un periódico, una revista, un libro
SITUACIÓN: Viendo la televisión
SITUACIÓN: Sentado sin hacer nada en un lugar público (por ejemplo, un cine, una reunión familiar, una ceremonia religiosa)
SITUACIÓN: De pasajero en un coche al cabo de una hora sin parar
SITUACIÓN: Acostado tranquilo por la tarde cuando las circunstancias lo permiten
SITUACIÓN: Sentado hablando con alguien
SITUACIÓN: Sentado tranquilo después de una comida sin alcohol
SITUACIÓN: En un coche, si se para unos minutos por el tráfico
Resultado: [resultado]
Si ha obtenido una puntuación igual o superior a 10, podría padecer apnea del sueño.4
Consulte a su médico.
Repetir Test¿Es peligroso roncar?
Los ronquidos son el sonido que se produce cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y hace que estos vibren mientras respiras cuando duermes. Casi todas las personas roncan de vez en cuando, pero para algunas personas esto puede ser un problema crónico y a veces es lo suficientemente fuerte para ser escuchado desde otra habitación. Las personas que roncan difícilmente saben que lo hacen a menos que otra persona se lo diga. Sin embargo, algunas personas pueden escuchar su propio ronquido cuando se despiertan. Además de consecuencias sociales importantes, según la causa de los ronquidos pueden presentarse otros síntomas como: despertarse con frecuencia, dificultad respiratoria durante el sueño, somnolencia diurna excesiva y cefalea por la mañana. En este caso puede ser indicador de que se padece de apnea de sueño.
Saber másRonco y se me para la respiración por la noche. ¿Qué debo hacer?
En estos casos, si se produce la mayoría de las noches, debemos consultar con un especialista, ya que quizá nos indique realizarnos una prueba de sueño que descarte o confirme que se trata de apnea de sueño. Para ello podremos realizar una poligrafía respiratoria nocturna (técnica más sencilla) o una polisomnografía nocturna (técnica más completa que se lleva a cabo en el hospital).
Saber másTengo mucho sueño durante el día y me encuentro muy cansado. ¿Puede ser apnea de sueño?
La somnolencia durante el día y el cansancio pueden ser indicadores de apnea de sueño, y nos obliga a descartarla. Sin embargo, existen muchas causas de somnolencia y cansancio, como dormir un número de horas insuficiente, trabajar a turnos cambiados, tomar medicación para dormir, y otras, como el síndrome de piernas inquietas o movimientos periódicos de las piernas.
Saber más¿Cómo se confirma que tengo apnea de sueño?
Para confirmar apnea de sueño es necesario monitorizar la respiración por la noche, los niveles de oxígeno en sangre y el estado del sueño. Podemos optar por realizar una poligrafía respiratoria nocturna (técnica más sencilla) o una polisomnografía nocturna (técnica más completa que se lleva a cabo en el hospital).
Saber más¿Cómo se trata la apnea de sueño?
Como normas generales es necesario introducir cambios en el estilo de vida. Para los casos más leves de apnea obstructiva del sueño consisten en bajar de peso, hacer ejercicio regularmente, abstenerse de beber sobre todo antes de acostarse, dejar de fumar, evitar tomar medicamentos sedantes, como ansiolíticos o pastillas para dormir. Puede ser útil usar un descongestionante nasal o medicamentos contra la alergia. Si estas medidas no mejoran el sueño o si la apnea es de moderada a grave, el médico puede recomendar otros tratamientos, como la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). La CPAP suministra presión de aire a través de una mascarilla nasal mientras duerme.
Saber másMe han prescrito una CPAP. ¿Es para siempre?
Mientras no cambien las circunstancias por las que se prescribió, por ejemplo que disminuya el peso, o se corrijan problemas anatómicos que favorezcan la apnea de sueño, la CPAP será para siempre, de la misma forma que usamos lentes correctoras para la vista.
Saber más(1) SEPAR. Guía para pacientes con CPAP https://www.separ.es/?q=node/729.
(2) SEPAR. Síndrome de apnea de sueño. Folleto https://drive.google.com/file/d/0B3-GelWPMn4dMDdCVmE3bVd4Z2s/view.
(3) SEPAR. Controlando la apnea del sueño https://www.separ.es/node/727.
(4) Chiner, E. et al. Arch. Bronconeumol. 1999, 35 (9), 422-427.
(5) SEPAR. Síndrome de apnea de sueño. Guía para pacientes https://drive.google.com/file/d/0B3-GelWPMn4dakhodFBBc0hKWDg/view.
Pon a prueba tu salud respiratoria y colabora en la iniciativa.
El cantante Antonio Orozco junto a la Doctora en neumología Mari Cruz González Villaescusa, han creado por primera vez la primera canción del mundo compuesta para quitarte el aire y poner a prueba tu salud respiratoria.
Una iniciativa para concienciar a la población sobre la importancia de realizar la prueba de espirometría y así diagnosticar posibles enfermedades respiratorias. Colabora en la iniciativa y realiza el test.
¿Por qué es importante una espirometría?
